 Receitas

• Receita fitoterápica para curar a acne:
- Suco
5 folhas de espinafre
3 folhas de repolho com os talos
3 folhas de couve
Passe pela centrífuga e beba de 10 a 20 minutos antes do almoço.
Nunca guarde este suco para tomar depois.
- Salada
1/2 xícara de rúcula
3 colheres de sopa de salsinha
4 colheres de sopa de cenoura ralada
2 colheres de sopa de cebola picadinha
Junte as ervas, tempere com limão e sal e bom apetite!

• Receitas fitoterápica para evitar/tratar diabetes:
- Salada
1/2 xícara de acelga picadinha
1/2 xícara de couve picadinha
1/2 xícara de tomate picadinho
2 colheres de sopa de bardana ralada
2 colheres de sopa de cebola picadinha
5 colheres de sopa de tremoço sem a casquinha
4 azeitonas pretas
Faça um creme com o tremoço e as quatro azeitonas pretas, batendo com o “Mix” do liquidificador.
Tempere a salada, acrescentando limão e mais sal, se desejar.
- Salada 2
1/2 xícara de vagem crua picadinha, bem fina
4 folhas de espinafre cru picadinho
1/2 xícara de cheiro verde
3 folhinhas de dente de leão, picadinhas
1 tomate picadinho
5 castanhas de caju torradas
4 colheres de sopa de abobrinha
sal e limão a gosto
Bata a castanha com a abobrinha cozida no liquidificador, temperando a salada como recomendado e aproveite.